5 smartwatchy z innowacyjnymi technologiami, które zadbają o Twoje zdrowie i wyniki sportowe
Moda wychodzi naprzeciw naszym potrzebom. Najnowsze smartwatche zachwycają nie tylko pięknym dizajnem i funkcjonalnościami, ale również inspirują do aktywnego trybu życia. Inteligentne zegarki wykorzystują najnowsze funkcje monitorowania zdrowia i kondycji, które pomagają zadbać o dobre samopoczucie i lepsze wyniki sportowe. Poznajcie 5 modeli, które pomogą Wam monitorować poziom stresu, jakość snu, poziom energii czy cykl miesiączkowy. Te innowacje zmienią jakość Waszego życia!
Przełom jesieni i zimy to niezwykle wymagający czas w roku. Natłok zadań, doroczne podsumowania i nadchodzące święta sprawiają, że często zapominamy o sobie. Regularna aktywność fizyczna i dbałość o dobre samopoczucie schodzą na dalszy plan. W pierwszej kolejności stawiamy na zobowiązania i oczekiwania wobec naszych szefów i najbliższych. Eksperci są zgodni, że to najprostsza droga do obniżenia odporności, braku równowagi emocjonalnej i przemęczenia. Jak znaleźć wsparcie i inspirację do dbania o siebie? Właśnie w tym okołoświątecznym okresie, powinniśmy w pierwszej kolejności postawić na prozdrowotne nawyki i sportową rutynę, które będą trzymały w ryzach nasze dobre samopoczucie.
Odpowiednia ilość snu, nawodnienie, przerwy w pracy, ćwiczenia oddechowe, domowe treningi to zaledwie kilka sposobów, które gwarantują nam solidną dawkę energii i endorfin wspomagających układ immunologiczny. Z pomocą przychodzą nam także najnowsze technologie w smartwatchach Garmin. Modne i praktyczne modele są wyposażone w takie funkcje, jak np. monitorowanie poziomu stresu. Wystarczy zrobić sobie chwilę przerwy i uruchomić aplikację, która przeprowadzi Was przez ćwiczenia oddechowe. Wybrane zegarki i monitory kondycji Garmin wyświetlą także przypomnienie o możliwości skorzystania z ćwiczeń relaksacyjnych, w momencie gdy poziom stresu przekroczy dopuszczalny zakres.
W innowacyjnych smartwatchach są również technologie, które pozwalają kontrolować kobiece zdrowie i monitorować przebieg cyklu i ciąży. Dzięki tej opcji możecie lepiej zrozumieć swoje ciało i zmiany, jakie w nim zachodzą w trakcie cyklu oraz zyskać lepszy obraz swojego ogólnego stanu zdrowia. Fazy cyklu menstruacyjnego integrują się z pozostałymi danymi dotyczącymi zdrowia, co pozwala świadomie zadbać o swoje potrzeby. W seriach Garmin znajdziecie także smartwatche dla najbardziej wymagających amatorów sportu. Będą wspierać Was w osiągnięciu szczytowej formy fizycznej i poprawianiu wyników sportowych. A to jedynie część niezwykłych technologii, jakie znajdziecie w zegarkach Garmin.
Poznajcie 5 smartwatchy, które zadbają o Wasze zdrowie, lepsze samopoczucie i zmotywują do regularnych treningów - nawet w najbardziej wymagającym okresie w roku.
1. Lily - analiza kobiecego zdrowia
Smartwatch Lily to znacznie więcej niż tylko modny dodatek. To inteligentny zegarek wykorzystujący zaawansowane funkcje monitorowania zdrowia i kondycji, które pomagają zadbać o dobre samopoczucie. Lily posiada takie funkcjonalności, jak całodobowe monitorowanie oddechu, saturacji, stresu, nawodnienia, jakości snu, a także umożliwia ustawienie alertów o nieprawidłowym tętnie. Dodatkowo smartwatch monitoruje zasoby energii organizmu i pokazuje jej aktualny poziom. To bardzo przydatne w planowaniu treningów, odpoczynku i długości snu.
Na szczególną uwagę zasługują także funkcje pomagające kontrolować stan kobiecego zdrowia, czyli monitorowanie cyklu miesiączkowego oraz ciąży. Smartwatch pomaga rejestrować objawy wraz z pozostałymi danymi zdrowia w aplikacji Garmin Connect. Lily posiada też sportowe aplikacje do codziennych ćwiczeń, m.in. jogi, pilatesu, biegania na bieżni i wielu innych dyscyplin, które będziecie mieli ochotę wypróbować.
2. Venu Sq 2 - inspiracja do codziennej dawki sportu
W seriach Garmin znajdzie także modele Venu Sq 2 oraz Venu Sq 2 Music Edition. Zegarki sprawnie łączą monitorowanie zdrowia i aktywności fizycznej oraz świetne opcje dla miłośników słuchania muzyki w ciągu dnia. Venu Sq 2 Music pozwala na przechowywanie utworów i playlist w urządzeniu, dzięki czemu nie jest konieczne korzystanie z telefonu. Seria Venu Sq to modele dla fanów nowoczesnego dizajnu i praktycznych funkcji, które przypominają o odpowiedniej ilości aktywności fizycznej w ciągu dnia. Nadgarstkowy czujnik monitoruje tętno, a Body Battery daje stały dostęp do informacji o bieżącym poziomie energii w ciele. To pozwala racjonalnie rozplanować intensywność treningu i optymalny czas na relaks.
Venu Sq 2 oraz Venu Sq 2 Music mają także zaawansowane funkcje monitorowania snu. Każdego ranka możecie sprawdzić dokładny przebieg faz snu, zmian tętna i poziomu stresu, a także saturację krwi i dane o oddechu. Te zegarki to również Wasi sprzymierzeńcy w osiągnieciu emocjonalnego balansu. W przypadku wykrycia podwyższonego poziom stresu, wbudowane ćwiczenia oddechowe na ekranie pomogą osiągnąć wewnętrzny spokój, jednocześnie monitorując oddech.
3. Forerunner 255 - idealny dla triatlonistów
Ten smartwatch zachwyci najbardziej wymagających miłośników biegania. Smartwatche GPS z serii Forerunner 255 są pełne funkcji i narzędzi treningowych, które pomagają osiągać coraz lepsze wyniki. Każdego ranka otrzymacie raport z informacjami o pogodzie na dany dzień i wskazówkami treningowymi. Forerunner 255 to przede wszystkim model dedykowany triatlonistom. Podczas wyścigów i wyczerpujących treningów, można łatwo przełączać się między dyscyplinami za pomocą jednego naciśnięcia przycisku. Modele są wyposażone także w możliwość monitorowania zmienności tętna podczas snu, żeby lepiej kontrolować regenerację organizmu i mieć obraz stanu zdrowia. Warto też zwrócić uwagę na nową jakość GPS w tym smartwatchu. Dzięki możliwości wielopasmowego śledzenia za pośrednictwem wielu systemów satelitarnych w zegarku, uzyskacie jeszcze dokładniejsze dane dotyczące biegu, nawet w najtrudniejszych warunkach!
4. fēnix 7S - wsparcie w osiągnięciu szczytowej formy
Zegarki z serii fēnix 7 mają za zadanie zapewnić wszystko, czego potrzebujecie, aby osiągnąć doskonałą formę fizyczną i poprawić wyniki sportowe. Funkcja Stamina będzie Was wspierać w osiągnięciu optymalnej wydajności i pomoże rozłożyć siły na dłuższym dystansie biegowym lub rowerowym. Do tego, widżet wyścigu bierze pod uwagę historię biegów i ogólną kondycję, aby oszacować wynik na zawodach i informować Was o postępach treningowych. Z kolei asystent czasu odpoczynku uwzględnia intensywność treningu oraz aktywność w ciągu dnia, aby pomóc zaplanować właściwą regenerację. Co więcej, smartwatche GPS z tej serii mają fabrycznie wgrane mapy ponad 2000 resortów narciarskich oraz mapy topograficzne. Pomimo niewielkich rozmiarów, smartwatche fēnix 7S są niezwykle wytrzymałe i oferują do 14 dni pracy w wersji z soczewką solarną.
5. vívomove Sport - stylowy dizajn i pomiar poziomu stresu
Estetyka i wyszukany dizajn mają dla Was kluczowe znaczenie? Najlepszym wyborem będzie vívomove Sport. To model wyposażony w szeroki wachlarz inteligentnych funkcji, m.in. monitorowanie energii Body Battery, całodobowy pomiar poziomu stresu, zaawansowana analiza snu czy wbudowane aplikacje sportowe z GPS po połączeniu ze smartfonem. Vívomove Sport pomoże Wam także zwiększyć świadomość na temat swojego stanu zdrowia poprzez monitorowanie: oddechu, saturacji krwi, stresu, snu, poziomu nawodnienia oraz całodobowego monitorowania tętna. Stylowy smartwatch wyposażony jest także w funkcje kontrolujące kobiece zdrowie, czyli monitorowanie cyklu menstruacyjnego i ciąży. W aplikacji Garmin Connect rejestrowane są wszystkie objawy i dane dotyczące zdrowia i samopoczucia. Warto dodać, że zegarek posiada także aplikację z ćwiczeniami oddechowymi, które zadbają o Wasz wewnętrzny spokój i lepszą koncentrację.
Więcej informacji o inteligentnych zegarkach Garmin znajdziecie na stronie internetowej marki.
Pierwszy zegarek dla dziecka. Smartwatch czy tradycyjny? Który warto wybrać? → Zegarki i Moda
Żyjemy w coraz bardziej scyfryzowanym świecie. Postęp technologiczny, wszechobecny Internet i multum elektronicznych gadżetów… Z jednej strony żyje się nam coraz bardziej komfortowo, z drugiej zanikają więzi międzyludzkie. Doświadczyliśmy tego podczas pandemii. Dzieci i młodzież zewsząd są dziś nasycone nowinkami i gadżetami elektronicznymi. Należy korzystać z dobrodziejstw naszych czasów, ale w umiejętny sposób. Przeczytanie audiobooka nie odda zapachu druku w książce, a pisanie na komunikatorze nie zastąpi prawdziwego spotkania z przyjaciółmi. Postępu technologicznego nie zatrzymamy, jednak nie zastąpi on realnego życia.
Czy analogowe znaczy gorsze, niemodne? Udowodnimy, że nie!
Jaki zegarek dla dziecka kupić i czym kierować się przy wyborze?
Zapraszamy do lektury!
Dlaczego zegarek analogowy na start będzie dla dziecka lepszy?
Smartwatche szturmem zdobyły zegarmistrzowski rynek. Są asystentami właściciela na nadgarstku. Jednak czy oby na pewno wybór inteligentnego zegarka dla dziecka jest najlepszym rozwiązaniem?
Jeszcze do niedawna tradycyjnym prezentem dla młodego człowieka przystępującego do sakramentu Pierwszej Komunii Świętej był zegarek. Dziś, niestety, ta tradycja powoli zanika na rzecz elektroniki. Przez to wiele dzieci w wieku nawet 10-11 lat nie potrafi umiejętnie korzystać z zegarka analogowego i poprawnie odczytać godziny.
Dlatego właśnie warto kupić dziecku tradycyjny zegarek, by zdobyło umiejętność odczytywania godzin z tradycyjnego cyferblatu. Dla niektórych dzieci posiadanie zegarka może być symbolem dorosłości i modnym gadżetem, którym może pochwalić się kolegom i koleżankom.
Wybór modeli dziecięcych zegarków jest ogromny. Od klasycznych po kolorowe, skończywszy na modelach z ulubionymi dziecięcymi bohaterami. Jaki więc czasomierz wybrać na start?
Pierwszy zegarek dla dziecka – jak nauczyć rozpoznawania godzin?
Zegarki dla dzieci uczą i bawią.
Kolorowe gadżety z tradycyjnymi cyferblatami to idealne rozwiązanie, by w kreatywny sposób rozpocząć z dzieckiem naukę odczytywania godzin. To również idealny moment, aby nauczyć Twoje dziecko jak umiejętnie gospodarować własnym czasem.
Zastawiasz się, jaki moment będzie odpowiedni na zakup pierwszego zegarka dla dziecka? Nie ma dolnej granicy wieku, każdy wiek na naukę jest właściwy. Z pomocą przychodzi polska marka zegarków Knock Nocky. Istnieje legenda, która mówi, że przyjazne stworki zwane Knock Nockami zamieszkują krainę zwaną Sercem Czasu. To najlepsi nauczyciele nauki cyfr, a ich misją jest niesienie pomocy wszystkim dzieciom, które chcą nauczyć się obsługi zegarka.
Kiedy jest najlepszy moment na zakup pierwszego zegarka?
Twoje dziecko zna już cyfry i wykonuje proste działania matematyczne? Tak, to dobry moment na zakup pierwszego zegarka. Pomocne podczas nauki rozpoznawania godzin są również gry planszowe oraz ramowy plan lekcji. Pomagają one w skojarzeniu godzin z różnymi czynnościami wykonywanymi w ciągu dnia. Rodzice mogą także razem z dzieckiem samodzielnie wykonać papierowy zegar z liczbami i wspólnie bawić się i uczyć jednocześnie. Ważne jest, aby uświadomić dziecku czym jest czas i jak istotna jest umiejętność korzystania z zegarka.
Jaki powinien być pierwszy zegarek dla dziecka?
Dziecięce zegarki muszą poradzić sobie w najróżniejszych warunkach, a przy tym zapewnić najmłodszych nieskrępowaną możliwość ruchów i maksymalną swobodę w odkrywaniu świata.
Jaki powinien być więc pierwszy zegarek?
Powinien być przede wszystkim lekki i poręczny. Zegarki z gumowym paskiem będą dla najmłodszych zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niż na pasku skórzanym czy na bransolecie. Aby ułatwić naukę poprawnego odczytu godzin, zegarek na start powinien być z cyferblatem analogowym. Modele elektroniczne z kolei mają dodatkowe funkcje takie jak np. datownik, stoper czy alarm. Z powodzeniem mogą zastąpić budzik.
Marka Knock Nocky zadbała o wszystkie te szczegóły i stworzyła różnorodne kolekcje bajkowych zegarków dla dzieci i nastolatków.
Kolekcje zegarków Knock Nocky
Dla pasjonatów aktywności fizycznej marka stworzyła kolekcję Sporty. Czasomierze ze sportowym charakterem, które umilą każdy rekord.
Modele z najnowszej kolekcji Daily z kolei posiadają kolorowe tarcze na której znajdą coś dla siebie zarówno mali miłośnicy zwierzątek, jak i samochodów czy sportu.
Na szczególną uwagę zwłaszcza najmłodszych zasługuje również kolekcja Knock Nocky Jelly z wielobarwnymi paskami i różnymi motywami. Te zegarki umilą każdy dzień.
Z kolei kolekcja Color Boom wyposażona została w modele z prostymi i czytelnymi cyferblatami z kolorowymi indeksami i różnobarwne paski. Takie kolorowe zegarki z pewnością ucieszą nie jedno dziecko. Te modele pobudzą wyobraźnię i kreatywność maluchów. Taki czasomierz może być atrybutem astronauty, superbohatera, piłkarza czy kucharza. Paski z wizerunkami zwierzątek czy ulubionych postaci z bajek sprawiają, że Twoje dziecko od najmłodszych lat będzie mogło wyrażać siebie.
Dziecięce zegarki mają za zadanie wprowadzić dzieci w świat cyfr oraz zdobyć umiejętność odczytywania godzin. Do Ciebie drogi rodzicu/opiekunie należy decyzja jaki zegarek wybierzesz dla swojej pociechy?
Warto podarować dziecku analogowy zegarek, który będzie niezapomnianą pamiątką na lata.
Zegarek to także idealny wybór z okazji właśnie rozpoczętego nowego roku szkolnego czy urodzin. Szukasz idealnego prezentu dla swojego dziecka? Zajrzyj do magicznej krainy zwanej Sercem Czasu i zabierz swoje dziecko w niezapomnianą podróż do świata cyfr.
Wszelkie nowości, recenzje zegarków oraz informacje dotyczące marki KNOCK NOCKY znajdują się zawsze na indywidualnej podstronie marki tu – KNOCK NOCKY.
Agnieszka Zawadzka
Ten artykuł również może Cię zainteresować. Czytaj dalej: Jak spędzać z dzieckiem więcej wspólnego czasu? Praktyczne porady od Knock Nocky
Weź udział w „Ring in the New Year” Apple Watch Activity Challenge 2023
Apple zapowiedziało nową edycję wyzwania dla użytkowników Apple Watch „Ring in the New Year”, która rozpocznie się w styczniu 2023 roku.
Każdego roku Apple promuje wyzwanie związane z aktywnością Apple Watch na Nowy Rok i tym razem nie jest inaczej. Firma właśnie zaprezentowała edycję 2023 wyzwania Ring in the New Year, które zachęca użytkowników Apple Watchów do zamykania wszystkich trzech pierścieni aktywności przez siedem dni z rzędu w pierwszym miesiącu roku.
Zobacz też: Freeform, czyli zaawansowana aplikacja do wspólnej burzy mózgów!
Wyzwania związane z aktywnością Apple Watch (Activity Challenge) mają na celu promowanie korzystania z zegarka w celach fitness i są sposobem, w jaki Apple pomaga użytkownikom w korzystaniu z funkcji śledzenia treningu. To już czwarty rok z rzędu, kiedy Apple organizuje wyzwanie „Ring in the New Year”.
Podczas gdy większość wyzwań związanych z aktywnością Apple Watch koncentruje się na konkretnym dniu z jednym celem, takim jak ukończenie treningu 5K, wyzwanie „Ring in the New Year” jest nieco bardziej uciążliwe: będziesz musiał zamknąć wszystkie pierścienie, ćwiczyć i ruszać się przez siedem kolejnych dni.
Osoby, które ukończą wyzwanie, otrzymają ekskluzywne odznaki w aplikacji Aktywność oraz ekskluzywne naklejki w iMessage.
Oto jak Apple opisuje wyzwanie: Zacznij rok 2023 dobrze. Zdobądź tę nagrodę, zamykając wszystkie trzy pierścienie przez siedem kolejnych dni w styczniu.
Użytkownicy Apple Watchów mogą znaleźć więcej szczegółów na temat wyzwania w aplikacji Fitness na swoich iPhone’ach. Sprawdź poniżej naklejki, które będziesz mógł odblokować.
➔ Obserwuj nas w Google News, aby być na bieżąco!
źródło: Apple
